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Alimentação é importante para seus olhos! Nutrientes como vitamina A, E e ômega-3, presentes em abóboras, castanhas e mamão, por exemplo, são essenciais para manter sua visão saudável e prevenir doenças como degeneração macular, glaucoma e olho seco. Recomenda-se consumir regularmente alimentos que possuem esses...